Letztes Wochenende nahm ich an einem Lauf-Bewerb teil. Aufgrund der aktuellen Corona-Situation ganz allein und mit einer virtuellen Aufgabe. Meine Neugier brachte mich dazu so etwas mal auszuprobieren. Im Vorfeld begann ich mit der Planung, machte mich mit den Regeln vertraut und setzte mir mein persönliches Ziel, das ich anstrebte.

Ich habe schon an mehreren Laufbewerben teilgenommen. Es waren immer eine Menge Menschen dabei, doch heute war es anders. Es war eine andere Situation. Ich stand allein im Wald, an einer unsichtbaren Startlinie und wurde nur mir der Anzeige auf meinem Handy zum Losstarten aufgefordert. Natürlich konnte ich es auch selbst nicht mehr erwarten. 🙂

Ich folgte der Aufforderung und machte mich auf den Weg. Die Strecke habe ich mir schon Tage vorher ausgesucht. Dabei war mir wichtig, einen abwechslungsreichen Verlauf zu haben und mich an Etappenzielen zu orientieren. Gegen das Laufen im Kreis habe ich irgendwie eine innere Abneigung.

Kilometer um Kilometer verging. Akustisch wurde ich von der App darüber informiert und mit motivierenden Sätzen unterstützt. Nach und nach setzte sich ein Rhythmus ein und die Bewegungen bekamen eine routinemäßige Dynamik. „Ich war im Flow“, wie man so schön sagt. Bis mir über die Kopfhörer mitgeteilt wurde, dass das „Catcher Car“ nur noch 500m hinter mir ist. Das bedeutete, wenn es mich einholt, ist mein Lauf zu Ende.

Mein Streckenziel war fast erreicht und trotzdem überkam mich eine leichte Unruhe, ob sich das so ausgehen wird. Also intensivierte ich kurzfristig die Lauffrequenz, weil´s einfach ging und die Kondition reichte. „Du hast 15 km geschafft“, sagte mir die virtuelle Stimme und kurz darauf bekam ich ein akustisches Signal, dass mein Lauf nun beendet sei. Ich war glücklich, mein persönlich angestrebtes Ziel punktgenau erreicht zu haben.

In der Gruppe mit anderen Läufern unterwegs zu sein, macht es für mich einfacher, denn man hat mehr Orientierungspunkte. Auf sich allein gestellt, erfordert es etwas mehr Planung, Aufmerksamkeit und Selbstreflektion. Eine Erfahrung, die man auf so manche Themen in Leben umlegen kann, wenn es darum geht, Ziele erfolgreich zu erreichen.